リハプライド 丹波お知らせ・イベント

体力測定

2022年08月05日

こんにちは、リハプライド丹波です。

リハプライド丹波では3ヵ月毎に、ご利用者様の体力測定を行っています。3カ月前より柔軟性が伸びているのか、タイムが短くなっているのか、どんな結果になるか緊張しますね。

体力要素の中で全身持久力、筋力、柔軟性等は、健康と深く関連すると言われています。そこで、体力測定は身体の状態や体力を把握し、個人により適した運動内容を選択し行うことで体力維持を図り、健康維持の増進や介護予防に繋がる活動に活かすことができるのです！

人生100年時代、健康寿命も100年に！