リハプライド 指宿

【指宿市】 湯の浜、湊、大牟礼、十町、十二町、西方、東方、鰻

午前（1単位目）、午後(2単位目）ともに若干余裕があります。（R4年12月14日現在）
＜サービス提供時間＞　午前 9：00～12：15、午後 13：30～16：45
　【表示記号案内】 〇：空きあり、▲：残り１～３名、✖：空きなし

※空き状況は都度変化しておりますのでお気軽にお電話ください。
　TEL：0993-26-3355　担当：田中

	月曜	火曜	水曜	木曜	金曜
午前
午後

空きあり空きわずか順番待ちです

最近、咳をする、階段を上り下りする、走る、重い物を持つ、笑う、歌うなど、腹圧がかかったときに尿漏れし、自宅から出たくない、遠出したくないと思っている方はいらっしゃいませんか？

尿漏れの一つに腹圧性尿失禁があり、出産、老化、肥満、運動不足、慢性の便秘などが原因で、尿道を支えている骨盤底筋や尿道括約筋が弱くなったために起こると言われています。（対策として、骨盤底筋体操が有効であるとよく耳にします。自宅でも運動が出来るようインターネットにも多数紹介されています。）

当施設の利用者様の中にも、尿失禁がありパットを使用されている方がいらっしゃいました。病気の後遺症だろうと思いパットを使用するという対策を取っていたのですが、「リハプライドに通うようになってから、尿漏れがなくなりパットが要らなくなった。」との事です。

ヒップAB.PNGスタッフと、このマシーンでの運動が良かったのかも！と話されていました。



普段の生活では動かさないような筋肉を動かすことで、様々なうれしい効果が出てきています。

ソーシャルワーカー　田中

「（脳梗塞の後遺症で）言葉が出ずらくなっていたけど、ここへ来るようになって、言葉が出る様になったの。」と、デイサービスを利用しての成果を話してくださいました。

やはり、自宅から出て他の利用者の方と交流することで刺激となり、自発的に話をしようという気持ちになるのでしょう。

身体機能の低下で外出の機会が減り、友人に会う機会も減り、気持ちが沈んで行ってしまうという方は少なくありません。リハプライドが取り入れているパワーリハビリテーションでは、思考や意識を活性化させるノルアドレナリンも分泌させます。他の利用者の方と交流することとパワーリハで脳を活性化させて、認知症の予防も一緒に行いましょう！

リハプライドでは、リハビリが終わった後、整理体操として座ったままで出来る『太極拳』を行っています。

座位の太極拳は、

①ゆっくりとした動きで体をほぐすことにより、血圧や心拍数を整え、疲れを取り除きます。

②表面部分の筋肉のみならず、四肢や体幹体を不安定にすることで筋肉をリラックスさせるなどのストレッチ効果もあり、バランスを保つために作用します。

③深い呼吸を行うため自律神経が整い、心も落ち着きます。

以上のような効果が期待できます。

無理のない動きで利用者の皆様の状態に合わせてできます。私たちも一緒に太極拳を行っており、簡単な動きですが、日頃動かさないような筋肉のストレッチなども出来るようで、太極拳後はすっきりしています。

実際の利用者の方からも、「あの太極拳はいいね。」とご好評いただいています。

『座って太極拳』も体験可能です。一度体験してみませんか？



リハプライド指宿では『手指ストレッチボード』を取り入れています。

片麻痺、上肢の回復期～維持期にかけての手指・手関節（屈筋群）のストレッチを行います。

種子の運動の前後など、筋緊張の高い手指をリラックスさせます。

（改善例：はじめは麻痺からくる筋緊張が強く指が広がらず、ほぐすことで『パー』の状態が出来る様になりました。手先から肩を含む腕全体のストレッチまで行えるので腕を持ち上げた時の痛みがなくなった。）

※使用の際には機能訓練指導員の指導の下、安全に配慮し15分以内で実施しています。