リハプライド HOMEリハプライド 店舗一覧 > リハプライド・勝田台

リハプライド・勝田台

千葉県・八千代市

  • 介護保険事業所番号:1272602614
  • 千葉県八千代市勝田台北1丁目10番9号
  • katsutadai@rehapride.co.jp
  • 047-409-0208
  • 047-409-6605

イベント・お知らせ

第2の心臓ふくらはぎ

2021/07/14

ジメジメした日が続きますね...気圧の変化も激しく天気も変わりやすいこの時期...さらにはコロナ予防で自宅にこもりっぱなし!!っという方も多いのでは??

そこで気を付けたいのが『むくみ』です。

むくみの原因はさまざま...病気や薬の副作用によるもの、冷え、塩分の摂りすぎ、内蔵機能の低下、そんななかでもほとんどの方が足の筋肉を使わないこと!これに原因があると言えます。

足の筋力を使わないというのは長時間座りっぱなしだったり、歩行時にすり足で歩いたりすることで『ふくらはぎ』をうまく使わずに過ごしていることがむくみに繋がっているいます((+_+))

ふくらはぎは第2の心臓!とよく言われているのはご存知ですか??

日常生活において足が身体の中で一番下にある事が多く、水分※が重力により下に溜まりやすくなります。ふくらはぎの筋肉を使う事でポンプの役割をして溜まった水分を上へ上へと押し上げてくれます。

※ここでいう水分とは血管内の水分です。血管内水分量が増えると血管からしみ出して、むくみに繋がります。

我がリハプライド勝田台でも、むくみが原因で足が重だるい、痛い、冷えるというご利用者様が多くみられます。

そこで看護師によるふくらはぎチェックが行われました( `ー´)ノ

7月ふくらはぎ.jpeg

3割近くの方々にむくみが見られたうえに、ふくらはぎの筋肉がガチガチに硬くなっている方がたくさんいました。

少しでもふくらはぎの状態を改善する為に、毎回マシンから戻って椅子に座る前にかかとあげ5回!というトレーニングをスタートしています。

7月ブログ菊田さん良作さん.jpeg

皆さん忘れずがんばってます(*´▽`*)

小さな努力が健康寿命を伸ばすことに繋がりますね(#^^#)

YUKIKO('ω')ノ

見学会・内覧会の送迎も行っています!
ご希望の方はこちらまでご連絡ください。

リハプライド・勝田台

  • 介護保険事業所番号:1272602614
  • 千葉県八千代市勝田台北1丁目10番9号
  • katsutadai@rehapride.co.jp
  • 047-409-0208
  • 047-409-6605
(担当:濵谷政宏)
このページの上部へ