新潟県・柏崎市
2017/03/08
こんにちは!毎回登場の水科です。
3月に入り暖かくなってきたかなと思っていた今日このごろですが・・・・・
昨日より冬に舞い戻ってしまいました(+o+)外は雪で真っ白です。。。。
そんな気候の変動で皆様、体調はいかがでしょうか。
(*^-^*)当施設は元気いっぱいに、フルパワーで営業しております!!(*^-^*)
施設にあるマシーンの紹介をしたいと思います。6台ありますが、1台づつご紹介いたします。
①ローイング
姿勢が悪くなる(円背・猫背等)と身体に取り込む酸素の量が減って、体力がなくなっていきます。
↓ このトレーニングを行うと・・・
姿勢の改善や呼吸もしやすくなります。また、体力アップが期待できます。
肩甲骨が中央によると胸筋が広がり、姿勢が良くなります。
②のマシーンは次回投稿時にアップします。
随時、ご見学・体験・ご相談を受け付けております。
お気軽にご連絡ください。電話番号 41-5771